南瓜可以有效的降低老年人高血糖

　　健康是一种非常奇妙的词语，因为每个人都会围绕健康转，男人也非常关注自己的健康，但是到了老年以后就会有很多的疾病影响健康，所以我们要关注老年健康，糖尿病的发生给他们带来很多的麻烦，那么你们知道降糖的蔬菜有什么吗?

　　洋葱：

　　降糖的蔬菜有很多，洋葱就是其中的一种，性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

　　南瓜：

　　男人吃南瓜也能有效的降血糖，甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克 ，对改善症状有良效。

　　黄瓜：

　　黄瓜降糖的效果也是非常的好的，性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

　　生活中降糖的食物有很多，以上的蔬菜都是降糖的蔬菜，给男人带来的效果也是非常的好的，而且男人吃这些蔬菜对男人的其他部位也有好处，我们知道糖尿病的到来会有很多的病发症发生，所以降糖的蔬菜我们一定要知道。

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