冬季咳嗽痰多吃哪些食物化痰止咳

　　男人的健康很重要，所以男人在认真的维护，其实，老年健康也非常的重要，男人到了老年以后体质会下降，会有很多的疾病发生，冬季咳嗽多痰是避免不了的，那么你们知道化痰的食物吗?

　　生活中化痰的食物有很多，对男人的帮助也非常的大

　　1、鱼腥草30-60克，水煎汤，代茶饮。

　　2、取鲜蓬蒿菜30克，水煎去渣，加入冰糖适量，分2次饮服之。

　　3、萝卜籽、菠菜籽、冬瓜籽、白茄籽、枇杷核，选2-3味，每味6克，小火炒黄，研成细末服用。

　　以上这些食物经常的出现在男性饮食中，而且对男人的好处也非常的多，他们也是化痰的食物，而且他们里面含有很多的营养，能帮助男人补充很多的营养元素

　　推荐阅读：秋冬口干咽燥者建议多食石榴缓解