每天两杯苹果汁 延缓衰老更长寿

　　对于女人来说都在用心的维护自己的肌肤健康，但是对于男人来说呢?男人的健康很重要，老年健康同样非常的重要，生活中有很多可以维护老年健康的方法，那么你们知道长寿的方法有什么呢?

　　长寿的方法——多喝苹果汁。近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。

　　长寿的方法——画出族谱图，掌握家族病史。对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。

　　生活中可以让男人健康长寿的方法，以上的方法非常的简单，但是看起来也非常的有趣，很多人会问有效果吗?其实只要我们认真的坚持会帮助我们维护身体健康的，所以男人一定要注意

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