高血压患者冬季保养要注意戒烟

　　身体的健康很重要，男人的身体健康很重要，其实老年健康同样也非常的重要，因为男人到了老年以后会有很多的疾病发生，高血压就是其中的一种，那么你们知道高血压的保养方法吗?

　　高血压的保养方法很重要，男人一定要知道

　　第一、高血压患者要严格控制食盐摄入量。高血压在发病后，患者应该严格控制食盐摄入量，患者每天最多不要超过六克食盐，在饮食上，高血压患者应适量多吃一些，产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，戒烟限酒，高血压患者并应保持大便通畅。

　　第二、高血压患者适当控制情绪，避免过度疲劳。研究表明，极度愤怒、紧张大悲大喜等，都容易导致高血压患者的血压升高，从而导致高血压一些常见并发症，因而高血压患者要保持心情愉快，避免大喜大悲、忧郁、暴怒、恐惧和受惊。

　　以上就是高血压的保养方法，给男人带来的健康帮助非常的大，我们知道男人的健康是需要维护的，其实老年男人的健康同样重要，也是需要认真维护的，所以男人一定要知道

　　推荐阅读：护肤必知：白不是能无限的白