每天吃3个核桃健康又长寿

　　女人最重要的是肌肤健康，男人最重要的是事业成功，而对于老年人来说老年健康很重要，身体是我们一辈子的资本，很多人都想长寿，那么你们知道长寿的秘诀吗?

　　长寿的秘诀有很多，男人一定要知道

　　每周至少进行两次性生活。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。

　　每天吃3个核桃。美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。

　　以上就是可以让男人长寿的秘诀，这些方法非常的简单，给男人带来的好处非常的多，能为男人维护身体健康，可以让老年男人长寿，所以男人一定要珍惜以上的保健常识

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