男人到了老年以后如何降血压

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，男人需要健康，老年健康同样也非常的重要，我们知道男人到了老年以后非常的容易患上高血压，那么你们知道降压的食谱有什么呢?

　　降压的食谱——丝瓜豆腐瘦肉汤

　　配方：猪瘦肉60克，丝瓜250克，嫩豆腐2块，葱花适量。

　　制法：将丝瓜去皮，切成厚片;豆腐切块;猪瘦肉切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀。在锅内加清水适量，武火煮沸，先下豆腐煮沸后，再放人丝瓜、肉片，稍煮，至丝瓜、肉片刚熟，加葱花等调味即可。

　　功效：益气血，清虚热。

　　用法：佐餐食用。

　　降压的食谱——首乌巴戟兔肉汤

　　配方：兔肉500克，制首乌30克，巴戟天30克，花生30克，生姜4片。

　　制法：兔肉洗净，切块，用开水氽去血水。把上物全部放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2～3小时，调味即可。

　　功效：温补肝肾，养血益精。

　　用法：随量饮汤食肉。

　　生活中的食物有很多，能让男人维护身体健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，也是可以让男人降压的食谱，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

　　推荐阅读：冬季人们吃枸杞的七大功效