如何判断自己父母的身体健康程度

　　随着人口老龄化的趋势越来越严重，中国的老年人群体也越来越庞大，这也意味着年轻人尤其是男人身上的责任也越来越大。那么，到底怎样做才能真正照顾好老年人呢?老年健康的维持工作工作又应该怎样进行呢?现在，我就为大家介绍几种判断老年人是否身体健康的小指标。

　　身体健康的小指标，是衡量老年人身体是否健康的只要标准，也是子女如何保证父母的身体健康的重要参考标准。不论是老年人，还是年轻人都应该掌握这些标准。

　　身体健康的小指标一：精神状况是否正常?注意到老年人的情绪并询问他们的感受。如果情绪或者表现异常可能是抑郁或者其他健康问题。询问父母平时的活动，是否参与一些简单的锻炼或者社区娱乐活动?是否与朋友们联系?是否保持着自己的爱好或者其他日常活动?有没有参与一些组织或者俱乐部之类的?如果是信仰宗教的，他们是否规律地参与这些活动?

　　身体健康的小指标二：散步是否正常?注意到老年人如何散步。他们是不愿还是不能够走像正常那样的距离?是否是膝关节或者髋关节炎导致的步行困难?他们是否需要拐杖或者扶车帮助步行?肌无力、关节疾病和其他年龄相关的改变都可导致老年人的步行问题。如果老年人走路不稳，就容易发生跌倒，这是老年人致残的主要原因。

　　如果经常出现以上问题，你可能就需要引起警惕了，即使你住的地方离父母很远，也要采取一定的措施保证他们的健康安全。如:经常与父母联系，询问他们的近况，要让他们说实话，看他们是否需要看医生或者作出相应改变。如有必要，考虑向亲人、父母的朋友更详细了解他们的情况。

　　身体健康的小指标是判断老年健康维持程度是否达标的重要标准。任何子女都希望照顾好自己的父母，尤其是男人，身上的赡养责任重大，那么，就按照我说的去做吧。相信，只要你认真对待了，父母一定会永远健康的!

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