白开水里加点料，降三高，还润肺、护胃~但千万别加错了

原标题：白开水里加点料，降三高，还润肺、护胃~但千万别加错了

相比直接喝白开水，现在很多养生人士都喜欢在水中加点料，常见的像枸杞、玫瑰花、菊花、决明子等，变成代茶饮。

以药做茶，是为代茶饮。它能直接用开水冲泡，饮服方便；而且药多平和，能长期服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于高脂血症、高血压病等慢性病的调理。

不过这代茶饮的药材并不能随便乱加，也需具体情况具体分析~

1

控压茶，还能平肝活血

决明子、菊花、桑叶、罗布麻、夏枯草、山楂、莲子心、玉米须等常用于降压，多具有 清热、平肝、利湿、活血、强心等功效。

中医将高血压归为 肝阳上亢。可能是肝肾阴亏，导致了虚阳上浮；也可能是痰浊、瘀血阻滞，脉络不通，使得肝阳不能清降。

1

决明茶，平肝又降压

决明茶

【药材】

石决明30克、钩藤24克、僵蚕9克、菊花9克、夏枯草15克。

石决明和钩藤有平熄肝风、平肝潜阳的作用；夏枯草清热泻火；僵蚕有止疼作用；菊花清利头目。

【适宜人群】

经常后脑痛的高血压患者。疼痛的同时还会伴有恶心、呕吐的症状。

2

红葛玉叶茶，活血又调压

红葛玉叶茶

【药材】

红景天6克