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吃萝卜能治便秘,吃枸杞能提高免疫力?这几类人绝对不能吃!

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  • 2020-03-17
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原标题:吃萝卜能治便秘,吃枸杞能提高免疫力?这几类人绝对不能吃!

萝卜、枸杞,可谓是“平价版的保健食品”了,从古至今,都备受医家推崇,怎么有些人就不能吃了呢?先听可可给大家分析一下~

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萝卜对通便有好处

但气虚的人不宜吃

萝卜,在民间素有“小人参”的美誉,不仅富含大量的植物蛋白、维生素C、叶酸等营养素,还能诱导人体自身产生干扰素,抑制黑色素的合成,阻止脂肪沉积……确实是不可多得!

但有很大一部分人吃萝卜,是因为它含有B族维生素和钾、镁等矿物质可 促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出;又富含膳食纤维, 对通便排气能起到非常好的效果,特别是便秘时,吃上几次,整个人就舒坦多了。

要注意的是:萝卜对通便是有一定好处,但并非人人适宜。吃不对,不仅无法缓解便秘,反而会加重神疲乏力、胃脘不舒等症状。

其原因在于,从中医上讲,萝卜有泄气的作用,如果是中老年人,气虚得很厉害,多吃萝卜,对便秘就没有好处了。

吃萝卜治便秘,是真的吗?

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