月经不调女人老得快！五大调气血告诉身边女性朋友！

　　姨妈期间各种不舒服相信姑娘们多少都有体会：一点就炸啊、一惹就哭啊、长痘啊、腰酸啊……还有一个大家深恶痛绝的经期杀手：痛经！帮你伺候好这个“亲戚”缓解各种不适，揉揉这些很有效！

　　中医认为，“脾统血”，在血液方面，脾经主要负责身体血液的正常运行。而血海穴是脾经上的，所以，它的功能其实是负责出血量多少。

　　血海穴在大腿的内侧，髌骨内侧端上2寸。治疗的方法很简单，抡起拳头或者用小保健锤(最好是橡皮锤)敲就可以了。

　　解决经期肚子疼等痛经问题，要注意给命门穴保暖。找这个时，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线与脊柱的交点就是命门。

　　不少女性在月经前后会觉得很烦躁，容易发脾气，此时按按消气穴太冲，就是第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的凹陷处，每次按10分钟能舒肝气，消除烦燥。

　　做法：猪蹄倒入锅里煮至半熟后捞出，倒入酱油搅拌均匀待用，再把油倒入锅里，烧热后放入猪蹄炸成金后捞出，之后倒入水，放入花生米和红枣，以及调料，大火烧开后小火慢慢熬煮至熟烂就大功告成了。

　　原料：冬瓜1只，西洋参10克，熟火腿25克，鲜虾仁50克，精肉100克，冬笋30克，鲜冬菇30克，发好干贝20克，鸡清汤1000毫升，青菜心15克。

　　做法：冬瓜洗净，洋参洗净切片，火腿、精肉、冬笋、冬菇切成方丁，青菜心洗净从中间切开，开水焯。汤锅内放鸡清汤、酱油、盐、绍酒，烧开后打去浮沫，放味精后倒入冬瓜盅内，上屉旺火蒸20分钟取出即成。

　　【原料】阿胶、人参、芡实、鸡内金、茯苓、大枣、砂仁、益智仁，经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，最后以蜂蜜收味，形成独特的口味，并且可达到“滴水成珠的效果。

　　【知_坤,,堂···滋,,血··膏】为中医药膏`滋界的补血典范，也是唯一一个获得非物质文化遗`产的，已经在国``家食`药``监局`备案，从原材料到成品，各个环节都安全可靠。

　　【功效】以滋阴补阳、调养生息、美容养颜、益气补血为治疗原则，改善气血运化之功能，促进气血不足患者水谷精微之化生。3到5天便可以看到很明显的变化，比如说月经正常、气色改善、脸色更红润、肌肤较为光滑、头晕缓解等。

　　身体好才有享受的资本。累了一天，晚上不想动的话，那就在九点左右用热水泡脚吧，可以一边看电视也行一边玩游戏也行，顺便就做了的事情，但是活气血的效果特别明显。