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为啥你脸上会长黄褐斑?中医告诉你:少做伤脾事,脸上不长斑!

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  • 2021-03-17
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原标题:为啥你脸上会长黄褐斑?中医告诉你:少做伤脾事,脸上不长斑!

本文专家:连凤梅,中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师

现在的女性,不仅要照顾家庭,还要奔波于工作,考虑得多,烦恼也不少,不少还没到五六十岁,脸上就出现了黄褐斑。

中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师连凤梅2021年2月在健康时报刊文分享了自己遇到的治疗黄褐斑的经历:

从中医角度来说,脾气不足,肝郁乘脾,导致脾虚,内伤脾气或饮食不良使气血生化受阻,气血不足不能滋润颜面肌肤而生斑。所以,有部分女性用了归脾丸后发现色斑有所改善,但要想根除黄褐斑,还需要一物的搭配。

因为归脾丸只能作用于脾胃不和,所以就算能看到有淡斑效果,也只是暂时压制,斑并没有被解决。所以需要搭配一物:羊丹肽。这样一来,归脾丸在缓解脾胃的时候,羊丹肽可以帮助益气养血、清理黑色素,皮肤有了足够的滋养,斑也就慢慢消散。

但要一直保持好状态,不能靠吃药,避免脾虚,日常就要规律饮食作息,少做伤脾的事儿。

少做伤脾事,脸上不长斑

1. 不要过度劳累

过度劳累的状态下,就有可能造成内分泌失调,进而我们的消化功能就会受到影响,长时间这样的话,脾虚就会有机可乘。

2. 不要吃得太饱

人如果比较饥饿,那么就会一味地想要吃饱,稍不注意就会出现吃得太饱的现象。而好吃的食物通常都是高盐高糖高油脂,这些食物吃得太多,脾胃负担就会增加,进而影响身体中气血的运化,脾虚的现象也就因此出现。

另外,如果经常食用口味比较重的食物,那么身体内的湿气就会一直堆积,湿气重了各种疾病也就会不断找上门,脾虚也就随之而来了。

3. 不要贪凉饮冷

身体中的脾脏是非常害怕寒冷的,如果天天喝冷饮,那么会使脾脏内的阳气流失,脾虚也是迟早的事情。

4. 不要思虑太多

经常瞻前顾后,就会影响我们的食欲,吃饭的时候会觉得没有胃口,脾胃消化食物的能力就会减弱,如果一直这样的话,身体就不能从食物当中获取应有的营养,就有可能会导致脾虚的产生。

5. 不要久坐不动

如果长期久坐,血液循环就会受到影响,脾脏得不到充足的血液供应,进而就会不断受损,脾虚的现象就会出现。医生认为,脾脏与肌肉是相通的,如果一直坐着不运动的话,运化能力降低,身体内元气受损,我们的脾脏也会随之受损。

本文首发自 2021-02-23 健康时报《女性长斑试试归脾丸》

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本文编辑:任璇 审稿主任:杨小明

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  • 编辑:王丽
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