降低器官老化速度，看这十四个“逆生长”处方

原标题：降低器官老化速度，看这十四个“逆生长”处方

身体各器官并不是一成不变的

从生长到衰老

这是每个人都不可避免的过程

辛勤“工作”几十年的器官

也不可避免地开始老化，甚至发生病变

但是虽说每个人的器官都会老去，

但是老化的速度各不相同。

如何让器官老得慢一些呢？

甚至做到在一段时间内“逆生长”？

眼：转眼球，望远方

Vol.

01.

眼睛是人和动物的视觉器官。由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。英国一项研究发现，在人体五官中，眼睛是衰老最早也是最快的器官之一。

逆生长处方

要想让眼睛保持弹性、充满活力，就要多采取合适的方法让它进行其他的活动。

练习乒乓球

乒乓球是一项很好的运动，打球时眼睛会快速随着运动的球转动，从而起到调节、放松眼睛的作用，还能缓解视觉疲劳、延缓老化、预防近视。

经常凝视远方

在远处选中一个目标看10分钟，最好选择绿色的树木，经常坐在电脑前的人更应多做这个动作。

也可以双眼看5～10米外的一个目标，看清楚后数3个数，再看近处，比如将手放在眼前看指纹，看清楚后数3个数再看远处，如此反复交替，每次10分钟。

叶黄素