干掉腹部赘肉练出迷人的腹肌

　　腹肌是每个男人的梦想，从踏入健身房的那一刻起，许多人就立下了练出六块腹肌的目标。强健有力的腹肌不仅可以彰显男人的阳刚一面，而且能够成为过程中最好的“挺进”的原动力。

　　漫威《银河护卫队》的热映，让男主星爵克里斯·帕拉特大放异彩。与此同时，他利用三个月的时间由曾经的大胖子瞬间变身肌肉男神也是亮瞎了众人的眼睛。

　　腹肌，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等，我们最常说的几块几块腹肌，主要指的是腹直肌。