天气变寒冷了，给孩子准备3种食物，补充营养，促进胃部消化

草莓营养元素种类繁多，有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克新鲜草莓果肉中就含有维生素C 60毫克。还包括B族维生素等草莓营养元素也含量丰富，如维生素B1、B2等，都是人体必需的营养元素。建议根据个人体质来适量食用。

这个食物受到很多人的喜欢，清肠排毒润肠通便，也是人们吃油麦菜的重要好处，因为油麦菜中含有的膳食纤维和果胶都能促进肠胃蠕动，而且能清理肠道壁上积存的油脂和毒素，能加快身体代谢，它能防止脂肪在身体内淤积，经常食用还能减肥瘦身。希望可以得到你的喜欢。

这个食物受到很多人的喜欢，秋葵 想要减肥的人也可以多吃秋葵，它本身带有的热量并不高，而含水量又是极其丰富的，对女性美容养颜，健身减肥都是很不错的食物。真心推荐给你这个食材的。