易清洗、易切分、易储存,家中必备食材,这些瓜果蔬菜能让你一懒到底
对于懒人们来说,食材易清洗、易切分、易储存是做菜时"偷懒"的关键。作为家中必备的健康食材,瓜果蔬菜中究竟哪些更能让你一懒到底呢?
马铃薯堪称懒人万能款食材的标杆。将马铃薯冷藏存放可延长其保存时间,在食用前只需将外皮刮掉,再视需要切块、片、丝等即可烹食,简单又快捷。
小贴士
如遇到马铃薯发芽的情况,最好是将其扔掉,不要食用。如果只是刚刚发了一点儿芽,或者表皮出现小面积变青,可将其彻底清理干净后再用于烹饪。
洋葱
既可凉拌生食,又可烹熟食用,是大家喜爱的保健食材。易存储是洋葱的一大特点,只需将它放于阴凉、通风的地方,可保鲜数日。使用前只需将外皮剥掉即可,很方便哦。
小贴士
如用塑料袋包住,或放入冰箱,反而易使洋葱发霉变质。
卷心菜
只需用保鲜膜包好后放进冰箱冷藏,即可存储一周仍保持新鲜美味,食用时只需将最外面的叶子剥掉,稍做清洗即可。
小贴士
选购卷心菜时,不宜选择松散、大个的,包裹紧密的中小个头卷心菜更好吃。
西红柿
地球人都爱的西红柿,因其易储存、风味好、做法简单的特点,更成为"懒小厨"家中必备食材之一。将西红柿蒂朝下置于常温下保存,能有效防止西红柿中水分散发,保存7天左右。
小贴士
将西红柿在开水中烫约2分钟,即可轻松将外皮剥掉,口感更好。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素等营养成分,极易存储,只需将其冷藏或置于通风处即可,保质期长达7天甚至更久。
小贴士
选购胡萝卜时,尽量选择带泥巴的新鲜胡萝卜,泥巴会减少胡萝卜内水分蒸发,延长其保质期。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质及脂肪等营养成分,好存储、易操作、吃法多样,备受"懒小厨们"喜爱。鸡蛋只需冷藏保存即可。
小贴士
鸡蛋不可与葱、姜、蒜等有强烈气味的食材一起保存,以免串味。
- 标签:
- 编辑:王丽
- 相关文章
-
男性健身40岁后要这样安排!男士健身计划一览表
25-30分钟中等强度的血汗管熬炼每礼拜1、五停止两次:内容包罗:,、骑自行车等如慢跑、泅水…
-
长期健身的女人185cm东北姑娘常年健身曼妙身材令人着迷网友:太美了
还等甚么抓紧放动手机让我们活动起来结语:小同伴们是不长短常心动呢?那,不懈的勤奋信赖颠末,云云完善的身体你也能够具有…
- 2022中国健美协会专业健身教练培训班登陆南宁举办中国男健身教练图片
- 运动也分年龄男性不同年龄段健身方案,男士健身计划一览表
- 常年健身让26岁女老师身材前凸后翘玲珑有致2022/8/9长期健身的女人
- 男士健身计划一览表中国健美协会关于公布2019年世界男子健美健身锦标赛健美项目入
- 国内一“健美女神”因身材太好找不到男朋友当看到照片羡慕了中国男健身教练图片