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胖人多吃这菜,天然“清肠高手”,越吃越瘦,淡斑补水,肠道干净了

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  • 2021-06-23
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你喜欢吃腊肉吗,每年的这个时候,南方家家户户都会做些腊肉吃,过年的时候招待客人,自家食用,虽然今年的猪肉贵,晒腊肉的这些习俗还是没变,腊肉可以和不同的食材搭配,味道很香很好吃,这次呢,小馋猫打算儿菜和腊肉一起炒,天天吃还不会腻。它和腊肉一起炒,天然“清肠高手”,越吃越瘦,淡斑补水,肠道干净。

儿菜,一母多子,也是儿菜名字的来源,儿菜的美味和独特的口味,深深的吸引了我,尤其是加上腊肉炒,特别的能满足吃货对美食的向往,儿菜炒腊肉,还特别的简单,喜欢的朋友赶紧学习下吧。

我们做这个儿菜炒腊肉的时候,先准备下食材,儿菜3个,腊肉一块,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量,大蒜少许。

1,要把儿菜清理下,然后,洗赶紧,切成片,放在盘中备用。

2,这个时候,将腊肉洗洗干净,切成片,放在一边备用,大蒜切碎即可。

3,紧接着,热锅内倒上些油,把大蒜放进去翻炒,再把腊肉放进去,翻炒下。

4,顺手,把儿菜放进去,和腊肉一起炒到断生,放些盐,鸡精进去,食材入味后,就可以关火装盘了;

有些人称儿菜,又叫娃娃菜,第一眼看着很奇怪,味道绝对很让你惊喜,加上腊肉并不会油腻,有清爽除油腻的效果,像肠胃不好的人,不妨吃点这个菜,能够赶走消化不良。

另外,儿菜的清脆可口,能够提高食欲,吸附出肠道中的有害成分,起到减脂刮油的效果,儿菜内的水分含量丰富,天冷了,吃些能够补充些水分,减少些小细纹,还能让你越吃越瘦,变成小蛮腰。

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  • 编辑:王丽
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