对女性很好的3种食物,每天吃一点,清理肠胃,养颜护肤
对女性很好的3种食物,每天吃一点,清理肠胃,养颜护肤
1.木瓜
生活中木瓜是很多女人的最爱,是她们最喜欢吃的一种水果。木瓜是含有多种维生素,特别是维生素C的含量特别高,它能滋养人类的皮肤,能让皮肤变得细嫩爽滑,另外木瓜中的木瓜酶还能提高人类的消化能力,可以加快身体内多种毒素的排出,排毒清肠,延缓衰老,能让人们的皮肤更清新爽滑。
2.紫苏
紫苏又名苏子,叶子是紫苏杆子上生长出来的叶子,含有香辛油,可以入菜食用。可以起到提高身体里面血糖含量的作用,对于缓解低血糖患者的病情有非常不错的效果。所以经常在生活中吃点紫苏,对于我们的身体健康有不错的效果,不但可以疏通血管,也更有利于我们的身体健康。
3.西洋菜
西洋菜是一种南方常见的蔬菜,具有清热润肺、化痰止咳等功效,在广东珠江三角洲多用作清热食物。它可以补充皮肤的大量营养,另一方面,它可以抵抗自由基,导致皮肤老化。经常进食可以有效的袪皱抗衰,养护肌肤,使面部更红润,皮肤细腻光滑。
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- 编辑:王丽
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