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女性想要身体好,可以多吃3种食物,补充营养、增强体质

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  • 2021-09-17
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女性想要身体好,可以多吃3种食物,补充营养、增强体质

1.艾草

艾草可以让身体的抵抗力更强一点,皮肤的肤色也可以得到大大的改善,养护肌肤效果很明显,或者是让子宫里的毒素全都排出,女生会发现身体有很大的好转,皮肤更加的滋润。还是可以为我们减轻体重或者是丰胸,反正对于女生来说可以得到全面的保养,有益健康。

2.桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒,为滋补血滋阴,排毒消脂的佳果。具有补血滋阴、生津止渴,润肠燥等功效。常吃桑葚,可以说营养又瘦身。

3、贡菜

贡菜是菊科莴苣属植物苔干的茎脱水制作成的蔬菜干,营养丰富,风味独特,非常利于保存,常吃贡菜可以清热降火,缓解肠胃内火,保护肠胃健康,补充营养、增强体质。

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  • 编辑:王丽
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