女性不妨多吃3种食物，去除皱纹、排毒养肝，好处多多！

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

香菜

香菜帮助人们促进新陈代谢，排湿毒，保护卵巢，加快促进人体的排便和消化，增强抵抗力，能促进血红素和肌红蛋白，可补气血，增加我们的食欲，还可以抗衰老。

牛皮菜

现在很多时候牛皮菜也上到了人们的餐桌。牛皮菜含有比较丰富的维生素C、粗蛋白、钙钾铁、糖以及纤维，可以被人体吸收利用。牛皮菜性寒、有清热解毒、行淤止血的作用。

西红柿

西红柿里面含有非常丰富的番茄红素，果胶，芦丁以及维生素c，可以起到降低胆固醇作用，净化血液，也可以预防冠心病，动脉粥样硬化出现。而且西红柿里面也含有碱性矿物质以及钾元素，可以让血液里面的钠盐更好的排出身体之外，起到消除水肿，利尿，降低血压作用。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！