对身体很不错的3种食物,值得天天吃,排毒养颜、滋润肌肤!
要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!
豌豆
富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆有“降压豆”的美誉,豌豆里有高钾低钠,这些物质可以降低血脂,保护心血管。
山楂
山楂虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,不仅仅是一种鲜果,还是中医药中的重要药材。经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,尤其是对于女性而言,经常吃山楂更是有一定的好处。
红薯叶
红薯叶是红薯藤的叶子,又称地瓜叶,是旋花科甘薯植物,有很多用途,比如有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用,是富含维生素C,维生素C是一种高效的抗氧化剂,能帮助清除体内自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白淡斑、滋润肌肤、美白护肤的功效。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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