宝宝睡不好觉，可能是因为这几点原因，父母该怎么做？

在生完宝宝之后，许多新手爸妈都会感慨，宝宝刚出生的那段时间，可谓是最折磨人的。尤其是到了晚上，宝宝经常夜醒，或者是哭闹，搞得新手爸妈也是辗转反侧、彻夜难眠。当然，导致宝宝睡不好的原因其实有很多，家长们要具体情况，具体分析，总的说来，一般是以下这几个原因：

1.胀气

对于月龄为3-6个月的宝宝来说，他们的肠道尚未发育成熟，因此很容易出现胀气的情况。如果家长发现，宝宝晚上睡觉不踏实，而且换了尿布、喂了奶都没办法止哭的话，那么就要考虑胀气的可能性了，而一旦发现宝宝胀气，家长具体可以这么做：

按摩、拍嗝、排气

第一步，家长可以用掌心内侧，绕着宝宝的肚脐眼画“1”字；第二步，画倒“L”形；第三步，画倒“U”形。如此往复循环几次，即可帮助宝宝顺利排出肚子里的气体。此外，宝妈要注意的是，在给宝宝喂完奶之后，还要及时地帮宝宝拍嗝，以此来减少胀气。当然，如果宝宝出现胀气的频率十分频繁，那么就要及时地带宝宝去看医生，排除疾病因素。平时家长和宝宝进行互动的时候，可以让宝宝多趴着活动，这样不仅可以锻炼宝宝的颈部肌肉，而且还能够有效缓解胀气。不过需要注意的是，不建议让宝宝趴着入睡，因为宝宝这样睡会有猝死的风险。

2.其他肠胃不适

当然，除了常见的胀气之外，其他肠胃疾病，也有可能导致宝宝睡不好。

（1）吃太饱

有的时候，宝宝吃撑了，便会出现睡不着的情况，再加上宝宝的消化功能尚未完善，因此半夜多次惊醒也是正常。所以，刚喂完宝宝之后，不建议立马哄睡宝宝，而是应该让宝宝多运动一下，消化得差不多了再让宝宝睡觉。

（2）胃食管反流

宝宝如果会胃食管反流，也会出现睡不好的情况。

当然，家长们可能还会发现，宝宝经常睡着睡着就会突然扭动一下，这是因为婴儿正处于特殊睡眠发育阶段，这个阶段的宝宝，睡觉不安稳其实是常态，因此家长不必感到如临大敌。等到宝宝稍微长大一些之后，睡觉自然也就越来越安稳了。

除了月龄小的宝宝，其实大宝宝也会出现睡觉不踏实的情况，这个时候，家长可以从以下这几点进行分析。首先看看宝宝睡觉前是不是太过于兴奋，导致无法入睡。其次，和宝宝分房睡的家长，可以看看宝宝是不是因为分离焦虑而导致无法独自入睡，如果是的话，家长可以考虑和孩子同睡。最后，还有可能是因为睡眠习惯不好，比如说家长总是喜欢奶睡宝宝等等，这都会增加宝宝独自入睡的难度。

总而言之，导致宝宝睡不踏实的原因有很多，家长可以根据不同情况来进行应对，如果宝宝的夜醒次数实在过于频繁，可以考虑与其他家人一起轮班照顾宝宝，这样就能够同时保证大人和宝宝的睡眠质量了。

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