四月多吃天然胶原蛋白，补血淡斑抗衰老，女人夏天美起来

凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？食疗无疑是简单有效的好方法，今天我就来给大家介绍一道菜，孩子吃了身体好，女性吃了皮肤赞！

女人不想“老得快”，多吃“天然胶原蛋白”，补血美白淡斑抗皱纹，有效延缓衰老一起来看看吧!女性不想老得快可以多吃羊蹄，杨体忠含有丰富的胶原蛋白，而且不含有胆固醇，可以有效增强人体代谢能力，让女性皮肤变得更有弹性和韧性，淡化面部色斑，让皱纹也逐渐减少，起到显著的延缓衰老的作用。

女性经常吃羊蹄还有非常好的补血作用，对于气血不足，脸色暗黄的人而言适当的吃点羊蹄有效改善气血，脸色红润有光泽。对于常见的脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频等病症也有非常好的调理作用，有利增强体质，缓解体虚。

常吃羊蹄还可以强筋健骨，对于经常腰膝酸软或者体弱多病的人，多吃羊蹄是非常好的食疗方式，能有效帮助孩子生长发育，有助老人预防骨质疏松，对身体健康是非常有帮助的。

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