男性保健按摩图解(男性健康保健按摩知识)

在人体中分布着各种各样的系统，他们对于身体各个方面都起着至关重要的作用，在人体中有一个负责排毒和免疫疾病的重要器官，那就是淋巴系统，如果经常对淋巴系统进行拍打和按揉的话，是能够起到很好的提高免疫力，促进身体血液循环的保健作用的，对于男性朋友来说，如果在洗澡的时候，对于淋巴系统能够进行搓揉拍打，是能够起到抗衰老的作用的。

因为在洗澡的时候，血液循环会加速身体毛孔张开这个时候搓揉淋巴系统，按摩穴位，是能够起到排毒，养生，防病，抗衰老功效的，下面我们就来一起看一看，具体是怎么操作的吧。

男人洗澡时，身体这个部位越搓越年轻，越搓越健康

1、搓腋窝

在腋窝处，有一个极泉穴，是人体中非常重要的一个穴位，拍答案楼及权限，对于心脏健康是非常有好处的，能够预防疾病起到保健的作用，同时腋窝处也是人体中淋巴的主要分布区，经常搓揉燕窝，能够提高身体的免疫力，起到强身健体的作用。

2、搓腿窝

腿窝就在膝盖的后面，这个地方淋巴的分布也是比较广的，也属于是人体的淋巴系统，所以在洗澡的时候可以多搓一搓这个位置，对于腿部的保健，以及整个身体的健康都是非常有好处的。

3、搓肘窝

把胳膊伸直，手心朝上，就可以找到肘窝了，肘窝在胳膊的阴面，也是人体淋巴的分布处，洗澡的时候可以用手对着窝处揉搓一到两分钟，这样可以激活淋巴系统，促进血液循环，能够起到预防疾病的作用，并且可以延年益寿。

4、拍揉肚脐。

在中医上讲，肚脐周围分布着人体，重要的穴位其中有个神阙穴，拍揉神阙穴，能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且还能够健脾胃，养肠道，对于肠胃蠕动慢，经常便秘的人来说，经常拍揉这个位置，能够起到很好的缓解作用。

5、搓腰窝

腰窝就在我们后背处，腰部两个凹下去的位置是臀部，骶椎骨上方和腰椎连接的两侧男性朋友在洗澡的时候可以搓一搓这个地方，可以有效的养护肾脏，疏通带脉，起到延年益寿的作用。

男人洗澡，搓这里，抗衰老、延寿命是真的吗？别不信