为什么坚持“冲血管”，还是得了心脑血管疾病？真正的预防靠4点

在中老年人的群体中，有这样的一种养生怪圈——“冲血管可以预防心脑血管疾病，并降低相关风险”。

和其他季节相比，冬季出现心脑血管疾病的案例要高出2倍以上，特别是对于血管不好的人群，由于寒冷的刺激，血管急剧收缩，极易导致堵塞，甚至增加心脑血管疾病，心肌梗死的危险。

于是中老年人不知从哪里听说冲血管可以活血化瘀，并且能够安安全全地度过一整个冬天，真的可以吗？通过调查发现，在有关冲血管的中药注射剂当中包含很多成分，包括黄芪、田七、丹参等等，都是五花八门的。

看似很有道理，但通过医生的建议，都没有发现用输液或者冲血管的方式，就能够改善病情。即使每年或者是每隔一段时间，都冲血管也无法起到大的作用，甚至有较多的不良反应，最终多是风险较高。

如果大家真想要保护血管，还需靠这几点，别再做没有意义的事情。

戒烟、不喝酒：太多人压力大，喜欢用吸烟喝酒的方式解压，然而对于长时间冲血管的人，浪费钱的同时也起不到任何作用，反而在不改善不良的生活习惯上，通过吸烟喝酒导致血管内部出现损伤，甚至增加血液粘稠，演变成动脉粥样硬化、心肌梗死等危险。

为此，还是建议大家能够戒烟戒酒，也是为血管健康好。

不乱用所谓的养生方式：这里指的是错误的养生办法，像冲血管、输液，以及不乱买小商小贩推荐的药物，以免造成更多的危险。在已有病情下，还需积极去医院检查并处理。

吃调味品要注意：厨房中的调味品较多，食盐、味精、鸡精、酱油、蚝油、鱼子酱等等，看似和血管没什么关系，但在我国人明显摄入食盐超标的状况下，再进食过量的高盐调味品，加上大量的油脂成分，无疑会增加血管的负担。

如果你真想为血管健康好的话，建议你选择低脂低盐的方式，有利于保护血管。

定期去医院体检：大家不要小看体检的重要性，尤其是血管出现问题的人群，随着年龄的增长更容易出现动脉硬化，为此建议结合自身情况，去医院做相关的检查。以年龄在40岁以上为界限，在有慢性疾病病情上，应定期去医院检查，一旦有身体不适，要早去医院复诊。