如何有效预防肝癌？医生：做好这4件事，随时“守护”肝脏健康！

　　你以为患癌就是概率、幸运与否如此简单吗？错！

　　在临床看来，虽说每个人一生中都有20%的患癌几率，但患癌与否却与多种因素有密切关联。生活中看似对健康没有影响的不良饮食和生活习惯，其实都是在悄悄滋养体内的癌细胞，增加癌变出现的几率，比如肝癌这种恶性肿瘤，与日常不良行为就有密切关联。

　　所谓肝癌，分为原发和继发性两大类，在临床提到的肝癌，指的就是原发性肝脏上皮组织细胞癌变。

　　由于肝脏功能特殊、没有末梢神经分布，代偿能力又十分强大，所以我国绝大部分肝癌患者在确诊病情时，就已经进入了晚期状态，肝癌预后效果极差，是仅次于肺癌之后，第二大死亡人数较多的恶性肿瘤，它在临床也被称为“癌症之王”！

　　也正因如此，在临床看来预防肝癌的意义，远要比患癌后治疗重要的多。如果在未来不想让肝癌找上自己，以下几件事就需要做到位：

　　1、饮食健康

　　肝脏其实也是人体消化运转的重要器官，可以说它就是机体第一大消化腺，同时还负责了解毒和代谢工作，而不健康的饮食习惯恰恰就会导致肝脏受损。

　　比如高脂肪、高热量的食物可诱发脂肪肝，含致癌物的食物(发霉变质的食物、油炸食物、烟熏烧烤类、腌制食物、加工肉类)可增加肝脏代谢负担、导致肝脏细胞受损，进而增加细胞癌变的几率。

　　因此，想要肝脏健康，首先就要保持科学的饮食规律，饮食尽量清淡并注意均衡；

　　2、重点戒酒

　　在所有的慢性肝病类型中，有一类肝病就和酗酒有直接关系，它在临床也被称为酒精性肝病，其包括了脂肪肝、肝炎、纤维化和肝硬化、肝细胞癌等。在大量嗜酒的人群中，有超过了2/3的人最终会发展为酒精性肝病。

　　而在我国全部的肝癌患者中，有一部分恰恰就是从酒精性肝硬化发展而来的，越是长期酗酒的人群，后期患癌率也就会越大，酒精也早已经被世界卫生组织列入了一类致癌物的名单中；

　　3、做好肝炎预防

　　这里要重点提到的就是各种病毒性肝炎，也就是因病毒感染导致的肝脏炎性反应。就目前临床掌握的资料来看，我国最为高发的肝炎为乙肝和丙肝两类。

　　这两类慢性肝炎持续发展合并肝硬化之后，恰恰就是诱发肝癌的最主要危险因素。因此，大家在日常生活中应全面做好预防工作，比如注射乙肝疫苗、洁身自好、避免医源性传播等；

　　4、做好肝病治疗

　　如果自己已经出现了慢性肝病，比如病毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化等。为了避免病情发展到无法挽回的地步，在确诊之后患者就需要积极配合医生进行相关的治疗，并定期就医进行复查。

　　写在最后：除了要做好以上几点之外，对于肝癌的高危人群来说，定期进行相关的肝脏防癌筛查也非常必要，特别是已经出现慢性肝病、有肝癌家族史和酗酒史等几大类人群。其目的就是为了了解肝脏的健康情况，避免出现癌变而不自知。