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为什么肠道会长息肉?目前,确认与这3大饮食方式有关,抓紧改

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  • 2021-11-25
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很多人都知道,肛门处容易长肌肉,尤其是得痔疮的人都深有感受,肠道内的息肉又是为什么呢?

从医学上来看,肠息肉是黏膜细胞生长聚集后形成的小肉球,简单地可以理解为生长异常的组织。早期症状可能会出现腹泻、便秘、大便出血、消化不良等,严重的还可影响日常生活质量,甚至是发生癌变的危险。

可肠道为什么会长息肉呢?从发病的原因来看,包含的因素较多,可能是心理情绪,也可能是环境因素,在遗传上还有聚集性的特点。此外,大家还不能忽视的是饮食方面,已经确认的是,肠息肉和这几类饮食结构有关。

高脂肪饮食:

在餐桌上,高脂肪食物还是非常多的,如油炸食品、烧烤食品、部分海鲜等等,这类食物美味可口让人流连忘返,但过量食用不仅会加大肠胃消化负担,还容易加重肠息肉等病情,尤其对自身患有肠胃病的人群不利。

除此以外,由于烹饪方式的原因,一般油炸的食物本身都可能产生苯并芘等致癌物,进而增加癌变的危险。

高蛋白饮食:

对于每天只吃蔬菜水平,饮食不均衡的素食主义者来说,蛋白质容易摄入不足,而对于天天都吃肉的人来说,反而要担心的是蛋白质摄入超标的问题。

根据我国推荐的三大产能营养素来说,碳水化合物比例为50~65%、蛋白质10~15%、脂肪20~30%。差不多成年女性每天摄入蛋白质的含量为55g、成年男性为65g。

如果你已经超出这个标准,而高蛋白食物在机体内消化,一旦未完成消化过程的蛋白质,会逐渐在肠道内积累,久而久之,产生有害物质后会增加肠胃病的发生概率。

所以,虽然蛋白质是生命的基础,但再好的物质也都需要大家适可而止。

低膳食纤维饮食:

在这里问一句:你家有吃粗粮的习惯吗?相信很多人的回答,可能过去有,现在基本上就不吃了,甚至部分人一点杂豆类都不吃。如此高碳水化合物低膳食纤维的饮食,不仅对肠胃蠕动不利,还会造成营养不良等,是肠胃疾病的危险因素。

因此,也建议大家根据自身病情诊治,包括科学的饮食、均衡膳食、进食新鲜的水产类,避免食用过量的煎炸、熏烤类的食物,有良好的饮食习惯是较佳的方式。

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  • 编辑:王丽
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