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男人如何保护自己的精子呢

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-19
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   男人身体的健康是非常重要的,关于健康的保健常识男人知道很多,但是我们知道很多男人看起来非常的健壮,但是却有很多隐性的病症,你们知道男人隐性的病症有什么吗?男性不育就是其中的一种,男人不育和精子有关系,那么我们保护精子的方法有什么呢?

  吸烟是男人的专利,保护精子的方法就是让我们立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  很多的人都没有夜间排尿的习惯,夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  我们生活中是离不开健康的蔬菜和水果的,含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  以上就是男人保护精子的方法,给男人带来的好处也是非常多的,男人精子的不合格会导致男人不育的,所以保护精子就等于维护男人生育的权利,男人不育是一种非常可怕的事情,给男人带来的危害也是非常大的。

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