七种能消除水肿的食物

　　由于现代生活常常是无规律不健康的。人们非常容易出现水肿的情况，这种问题一般都不需要吃药来解决，其实只是需要保持健康的生活习惯和饮食习惯之后就没有问题了。因此人们可以吃一些食物来消除水肿。下面介绍能消除水肿的食物。

七种能消除水肿的食物

　　薏米排水分

　　薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　红小豆刺激肠道

　　红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。