保持室内通风是防署的好办法

　　很多男性或许会觉得很奇怪,明明是在空调的室内里办公,为什么也会产生中署的感觉?其实,开启空调后室内一般都是密封的,加上不少男性在办公的时候精神集中,所以也容易导致中署.那么,这类男性也应该加强保健常识,在办公之余,也应该多开窗户进行透气,这也是基本防署的方法.

　　防署的方法:多喝水，医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

　　防署的方法 :避免剧烈运动，剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

　　防署的方法 :使用冰袋，可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

　　防署的方法:选好枕具，使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

　　对于爱美的女性来说,外出时一般都喜欢穿紧身贴身的衣服来展现自身的美,可是这样也是非常中署的.对于运动的男性来说,在运动时一定要穿宽大的运动服,这也是防署的方法.

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