常喝碳酸饮料易导致骨质疏松

　　不管是在电视广告上,还是在我们的生活当中.碳酸饮料似乎是无所不在地围绕在我们身边.而因为其的口感独特清爽,且具有消署解渴的效果,也深受不少男性的喜爱.那么常喝饮料的危害有哪些呢?对于身体来说是否会有什么不良影响呢?小编给你普及下这方面的保健常识,让你深感受益.

　　其实,饮料的影响非常大,不只是男性朋友喜欢喝,一些小朋友也特别喜欢喝,而经常喝也容易上瘾.所以,一定要了解常喝饮料的危害,并对家人普及.

　　常喝饮料的危害 :影响消化

　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

　　常喝饮料的危害 :导致骨质疏松

　　专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。

　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。