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茶叶可以帮助我们对抗尼古丁

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  • 2014-11-29
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  喝酒吸烟是男人的专利,但是吸烟有害健康是很多人都知道的事情,我们知道男人为了自己的身体健康选择了戒烟,但是戒烟不是一件非常容易的事情,其实生活中有很多对抗吸烟危害的方法,你们知道是什么吗?

  对抗吸烟危害的方法有很多,茶叶可以帮助我们,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗幅射功能,吸烟者最好边抽烟边饮茶,抗幅射利健康。

  男人补充维生素对身体的好处是非常的大的,维生素C对消除人体内的尼古丁,提高细胞的抵抗力,保持血管弹性具有很大作用。富含维生素C的食物有桔、橙、柠檬、刺梨、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以,爱吸烟者也应该是爱吃水果蔬菜者。

  维生素的种类有很多,男人一定要知道,维生素B2能够分解焦油里的苯并芘有害物,而纤维素可将分解物排出体外。因此,吸烟者还应多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、酵母、麦子、菠菜等,以及韭菜、匠菜、白菜等多纤维素的蔬菜和水果。

  对抗吸烟危害的方法有很多,以上就是男人如何对抗吸烟给我们带来的危害,在这里我们可以看出,帮助我们对抗危害的还是饮食,所以男人在平时的饮食中一定要让自己的饮食保持健康,

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