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男人必知:喝酒不伤身的九大方法

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  • 2014-11-29
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   品酒似乎男性朋友们生活的一部分,生活中喝酒,应酬更少不了酒。适量的喝酒,可以增加血液循环,有利于我们的身体健康,酗酒不仅误事,还会对我们的身体造成伤害。怎样喝酒不伤身?相信这个是大家都关心的问题。接下来,小编就给大家列举9个喝酒不伤身的方法。

怎样喝酒不伤身

  1。尽可能饮热酒

  不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

  2。空腹时不要饮酒

  一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

  3。不要多种酒混合饮

  因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

  4。不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  5。白酒、啤酒应注意

  喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

  6。喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

  绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

  7。饮酒后切不要洗澡

  人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

  8。不要用药酒作宴会用酒

  某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

  9。最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁

  果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

  通过小编的介绍,你对怎样喝酒不伤身是否有了新的认识呢?有些场合我们是避免不了喝酒,但是大家一定要注意喝酒不伤身的这些方法。身体是革命的本钱,小编提醒男性朋友,千万不能酗酒。

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