预防阳痿过性福生活

　　紧张忙碌的日常工作生活节奏，以及难以推却的工作应酬，使得男人们工作完毕回到家往往身心俱疲。劳碌一天后，难得与妻子享受夫妻性事，却因为阳痿难以尽兴，实属男人们的一大憾事。那么怎样可以预防阳痿呢?

　　有效预防阳痿，不仅需要了解预防阳痿的方法，同时也需要知道造成阳痿的原因，做到“知己知彼，百战不殆”。接下来，由小编为你介绍预防阳痿的方法。

　　造成阳痿的原因：

　　病因之一：日常生活中，男性朋友的工作，生活压力较大，从而使男性紧张、恐慌、着急、焦虑等现象，从而在性生活中精力不集中，长久以来，在性生活中出现阳痿现象。

　　病因之二：男性朋友患有某种变病，例如：垂体机能不全、性功能下降、肾上腺功能不足、睾丸受到刺激、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等现象，男性未能及时治疗，均可导致男性患有阳痿疾病。

　　病因之三：男性朋友在日常生活中，经常抽烟、喝酒、饮食不合理以及熬夜、上网生活不规律现象。从而使男性的身体阴阳失衡、阳气受损，长时间诱发男性患有阳痿疾病。

　　有效预防阳痿的方法：

　　1、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要对阳委有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳委，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳委发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用药

　　中医对阳委的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳委的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　由此可见，男人们都应该在日常生活中保持愉悦的心情，日常多做体育运动，常放松自己，时刻为预防阳痿做好坚硬的后盾。一旦发现自己有阳痿的症状也要谨慎处理不可盲目用药物治疗，冷静对待，要自信，终自信!

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