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男人冬季吃白果能精神焕发

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-27
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  养生是现在大家都非常关注的话题,而且还有很多的媒体节目都在播出养生的栏目,可想而知男人是多么的在乎自己的健康,男人的健康和男性饮食有关系,那么你们知道冬季滋补的食物有什么呢?

  滋补的食物有很多,那么你们知道冬季滋补的食物有什么呢?

  白果

  白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿。

  山药

  中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

  滋补的食物有很多,以上就是让男人在冬季滋补调养的食物,而且这些食物都在男性饮食中,随时都能帮助男人维护健康,男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些食物

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