男人想要预防癌症建议吃红色蔬果

　　健康是每个非常在乎的事情，但是男人的健康是需要维护的，一个是运动维护，一个是饮食维护，男性饮食中有很多抗癌的食物，能帮助男人有效的预防癌症

　　癌症是每个人都害怕的疾病，所以抗癌的食物男人一定要知道

　　红色蔬果：

　　西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

　　鱼：

　　因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。

　　以上的食物经常的在男性饮食中出现，而且他们含有很多的营养元素，都是男人需要的，而且他们抗癌的效果非常的好，所以男人一定要为了自己的健康珍惜以上这些抗癌的食物

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