经常吃橄榄油让男人提升性欲

　　不管是男人还是女人都是非常的在乎自己的身体健康的，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道性欲对男人来说也是非常的重要的，那么你们知道男性饮食中提升性欲的食物有什么呢?

　　提升性欲的食物——火鸡胸脯

　　建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。

　　每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。”

　　提升性欲的食物——橄榄油

　　建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位

　　橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是男人的性欲也是非常的重要的，所以提升性欲的食物男人一定要珍惜，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人提升性欲的食物

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