敷盐包、神奇喷雾、甩脂机……这些减肥“雷区”你别踩

原标题：敷盐包、神奇喷雾、甩脂机……这些减肥“雷区”你别踩

较真要点：

1、敷盐包减肥是忽悠，不能帮你燃烧脂肪。商家还说“盐粒儿带走了水分，肥就减了”。盐粒儿能带走人体水分不假，不过是因为渗透压的作用使得人体部分脱水。

2、减肥喷雾是骗局，所谓的神奇成分没有被主流医学界认可的减肥作用。

3、人站在甩脂机上，并没有多消耗能量，无法减肥。

查证者：王栋 | 美国运动医学学院认证运动生理专家

不少朋友都有减肥的烦恼，饮食控制加运动的减肥方式需要花费的时间长、毅力大，于是就有很多人想走捷径。一些商家就瞄准了这种心态，不断推陈出新神奇减肥产品和神奇减肥法，减肥市场乱象丛生。今天较真就给大家介绍几个“雷区”。

敷盐包能减肥？答案是：不靠谱

在皮肤表面热敷盐粒儿，感到热热的，商家据此宣传“就是在燃烧脂肪”。其实，不用敷盐粒儿，就敷个热水袋，也有热热的感觉。冬天大家都用热水袋/暖宝宝，但是也没见谁用暖宝宝瘦下来的。

商家还说“盐粒儿带走了水分，肥就减了”。盐粒儿能带走人体水分不假。不过是因为渗透压的作用使得人体部分脱水。然而，仅仅是脱水，脂肪一点儿没少，等到下次喝水，敷盐粒儿降掉的水分重量就又都补回来了。

减肥喷雾能减肥？答案是：纯忽悠

很多微商里叫卖的减肥喷雾，据说可厉害了