父母上班后，应该怎么管理孩子的在家时间？

原标题：父母上班后，应该怎么管理孩子的在家时间？

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今天起父母就要陆续开始上班了，我们要面临的最大的问题可能就是：父母不在家，如何管理孩子的在家时间？

兰海老师曾经以此为主题，在抖音“超级育儿师兰海”上做过一场直播。在这个时间点，我们再次分享出来，与大家一起重温其中的重点内容。

2月18日（今晚）、22日、23日晚上21:00，兰海将在抖音“超级育儿师兰海”进行直播，届时还有机会与听众连线答疑，欢迎来偶遇！

文/兰海

关于父母上班后如何管理孩子的在家时间，我们要说的第一个重点是：

管理孩子的时间放在父母上班之前，

而不是父母要上班之后

很多父母都习惯于做一个“闹钟型”的父母，他们总是提醒孩子在8点钟要做作业了，9点钟要睡觉了，你的作业必须在15分钟内写完……这就叫做“ 闹钟型父母”。

但其实这样的“闹钟型”父母，会让孩子永远记住的只是父母的指令而找不到自己，进而丧失自己独立的认识。

这样的“闹钟型”父母，会给孩子带来两个后果：

1）孩子永远只能记住父母的指令，以父母的指令为闹钟，丧失了自己去管理时间的机会和能力；

2）孩子丧失了对“自己”的认识，对自己“独立” 的认识。

闹钟型父母如何蜕变？

你需要完成三件事：

1.要允许错误、失误的发生。

因为这就是成长的过程 ，成长独立的过程就是不断犯错的过程。

就像孩子从走路到会跑，中间肯定要摔跤。父母要学会勒住自己的内心，陪着孩子一起接受批评，你要让孩子有这个机会去完成自己的时间管理。

比如11年前，我带孩子们参加国际实践营。那一站是德国，我们都知道德国人非常严谨，大巴司机告诉孩子们第二天早上9点集合，孩子们需要把书包、水等等准备齐全才能上大巴。

我们的老师们并没有事先提醒孩子，或者替孩子们收拾，于是，第二天，等最后一个孩子上车，我们已经迟到了45分钟了。

司机很生气地批评了我，但我勒住了自己的内心，没有把这些话传达给孩子。

第二天，我依然只告诉孩子几点集合，要带齐什么东西，然后这次孩子们迟到了20分钟。

到了第三天，我听到孩子在开会讨论这个事情，他们决定提前带齐东西上车。这一次我们没有迟到。

而到了第四天，我们上车的时间甚至比约定的时间还早5分钟。

在这个事情的处理中，因为我勒住了自己的内心，所以孩子们掌握了独立进行时间管理的能力。

2.为孩子提供有效的工具

可以是一些表格，然而更重要的工具是父母的支持、鼓励与接纳，以及允许孩子犯错和失误。

3.让孩子成为时间安排的主题

这是最重要的一点，不要让自己成为孩子成长的障碍，不要怕犯错，要给孩子犯错的机会。

需要提醒大家的是：帮助孩子锻炼时间管理能力，这个能力并不仅体现在学习上，它会体现在是生活当中的方方面面。

生活是教育的本质，教育让生活变得更好，而不是仅仅为了学习。家庭教育里特别重要的一个方面是：帮助孩子学会生活，帮助孩子们学会如何管理和创造自己的生活。

只盯着学习，就会忽略生活；只盯着分数，就会忘掉世界上重要的东西。

特别要注意的是，在这个特殊的时期，我们的孩子要学习的是时间管理，而不仅仅是学习时间的管理。

帮助孩子学习时间管理能力，

有重要的四个步骤

第一步：建立时间概念。

孩子们需要知道两个关键点：我拥有多少时间，我做事需要多少时间。

第二步：帮助孩子认知自己的资源。

资源包括时间、个人才华、周围的朋友，以及世间万物，资源还包括孩子的能力，比如他写十道数学题需要10分钟，而别人需要一小时，这就是孩子的能力资源。

第三步：给孩子提供方法和工具。

对于小学1-3年级的孩子，父母可以通过完成作业的方式，帮助孩子建立时间的概念。

因为低年级的孩子处于具体形象的思维阶段，时间对他们来说是一个抽象概念，有时候不能很好的理解。

如果你希望孩子在15分钟写完数学口算作业，你可以说：“用你看一集动画片《熊出没》的时间，写完数学口算作业。”或者“你看啊，当分针从3走到6，数学口算需要完成咯。”

你也可以和孩子一起设计时间计划表，给孩子计时器，让孩子记录自己写每一项作业需要花多长时间，训练孩子对抽象时间的感知能力。

第四步：对孩子认可与鼓励。

要强调孩子自己的重要性。认清自己作为父母的角色，不要一手包办。

以一个规划生活时间的例子

来展示一下家长与孩子的沟通方式

这个视频可以下载“兰海说成长”APP，搜“时间管理培养实践：生活「规划业余时间」”观看。

大家在看视频的时候，一定要关注我说了什么，注意我谈话的语言，谈话的表情，以及一些重要的方式。

视频中，我是和一个10岁的孩子坐在一起，我问他：“ 马上要到周末了，你算一下你自己有多少时间？”

当你给孩子说“你自己”的时候，孩子会意识到，这是自己的时间，而不是为了家长在管理时间。

第二个问题：我问孩子：“ 如果明天你有5个小时，你最想干的事是什么？”

很多父母都不敢问这句话，因为怕孩子说玩游戏。但问这个问题，体现了对孩子的尊重。

第三个问题：我问“ 你能不能去分配一下，你想玩的这些事，每件事要花多少时间？” 我们通过提问，让孩子自己去意识到他的问题在什么地方，他就会主动来调整自己时间安排。

这个过程中，我们没有否定孩子的资源，也没有否定孩子的渴望，而是通过提问让孩子自己发现不合理的地方，在孩子没有说自己不知道之前，父母要把决定权给孩子，留出时间让孩子思考。

在这个视频里，我给孩子提供了一个表格，这个表格的名字是“我的时间我做主”，表格中不仅有关于时间的安排，还有孩子的反思，让孩子充分体会自己的权力，获得掌握人生的美妙体验。

最后，我告诉孩子：“ 我是你妈妈，但我也是你的助手。”让孩子再次认识到自己是有掌控权的。

根据孩子不同的年龄阶段，

他们应该掌握什么样的时间管理能力？

很多父母对孩子的能力缺乏科学判断。你不能要求一个4岁孩子在注意力方面跟12岁的孩子一样，这个评价标准一定是不一样的。所以在这个过程当中，家长要学会的是“科学地去判断”。

无论是我，还是上濒的团队，我们特别想给大家提供科学的东西，它不煽情，但科学就是要踏踏实实，谨谨慎慎，给你提供切实可行的方法。

我们需要明确，你跟孩子一起制定的时间安排，不是“理想的时间安排”，而是确实可以做到的时间安排。

0-6岁的孩子：我们需要做到“三分”，第一分先后：比如先洗手，再吃饭，让孩子明确做事的顺序；第二分重要：比如睡眠比玩手机重要，这是让孩子明确要依据事情的重要性来安排时间；第三分时段，比如晚上是睡觉时间，清晨是可以做运动的时间，让孩子在什么样的时间段做什么事情。

6-10岁的孩子：这个年龄段的孩子需要有一些规划，规划每天要完成的事，要对时间花费的长短有预估。

对时间的管理一定与人对自己的认知有关系，只有正确评估自己的能力，才能合理安排时间。

在上濒所有的教育项目当中，包括针对父母的课程，针对孩子的课程，以及我们的营地，帮助孩子自我认知都是特别特别重要的一个环节。

10岁以上的孩子：这个年龄段的孩子，自己对时间开始有敏感度了，他在完成自我认知的时候会有一些能力的匹配，比如说自己上午更适合干什么，下午更适合干什么。

青春期的孩子：对于青春期的孩子，需要实现复杂事情的安排。

比如我们孩子的课，到了他们青春期的时候，我们有一个非常重要的课，我们让孩子花一年的时间去完成他们的论文。从选题到创作，再到完成，这个时间是很长的，孩子需要规划全部的过程，这个就是对复杂事情的安排能力。

欢迎大家来参加我们“少年常春藤”的营地课程，这个营地课程就是在锻炼孩子对复杂事情的安排。

父母如何管理孩子在家的时间？

第一，我们要让孩子提交自己的规划。

这个规划中不仅仅是学习。建议大家把吃饭放在第一位，运动放在第二位，学习放在第三位，娱乐放在第四位。

第二，对孩子的实施效果，我们要给与客观评价 ，而不要批评指责。

家长要注意：

1.不要频繁查岗；

2.不要言语中透露不信任；

3.不要回家后就立刻关注孩子的时间管理，要首先关注孩子的感受；

4.不要指责，不要批评孩子。要提供更多的鼓励 方法。

让孩子在犯错的过程中学会成长，在成长的过程中学会试错。

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