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5种食物堪称“溶栓王”,血管淤堵的人可多吃,助你清血栓通血管

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  • 2020-11-18
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原标题:5种食物堪称“溶栓王”,血管淤堵的人可多吃,助你清血栓通血管

现代人患上血栓的人不在少数,其在心脑血管疾病当中是最为常见,如果不及时治疗的话很可能导致瘫痪出现,再严重还会危及生命,我们终于找到了天然的溶栓王,经常吃一点就可以赶走血栓,让血管变得越来越干净,从而远离病痛

5种食物堪称“溶栓王”,血管淤堵的人可多吃,助你清血栓通血管

玉米

玉米是我们餐桌上常见的食物,它是一种粗粮,玉米中含有丰富的营养成分,其中富含维生素、黄体素、玉米黄质和丰富的膳食纤维,经常吃玉米,可以有效的清理血管内的垃圾,降低血液的黏稠度。

葡萄

美味的葡萄已经上市了,紫色、绿色、黑色、红色……一颗颗晶莹剔透,研究发现,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

豆豉

豆豉的营养几乎与牛肉相当,豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%,脂肪含量豆豉为8.2%,牛肉为4.9%,最重要的是它对血栓的作用。它里面含有的细菌能产生大量的抗生素以及维生素b,能预防血栓的形成。

红石榴

红石榴属于温性的水果,果实里面含有多种人体所需要的氨基酸和微量元素,不仅有利于帮助消化,并且还可以软化我们的血管,有利于降胆固醇、降血脂的作用。

海带

海带是一种营养丰富的海产品,其中盐藻多糖这种物质能使机体避免血栓形成,在一定程度上降低体内胆固醇,防止血栓形成,避免血管阻塞。

除了在饮食上多吃一些对血管好的食物,我们还需要多做以下事情每天勾10次脚脖子

勾脚脖子是一项运动,就是伸直腿脚尖向身面前勾,保持30秒,每天做10次。虽然运动量不大,但却是非常适合人们,常做疏通血液,预防血栓出现。

控制体重

经常运动,积极控制体重的人,其体内的新陈代谢的速度会比较快一些,每天都可以充分代谢掉体内的血管垃圾和毒素等,这样就基本避免了血栓在机体内的形成。

杜绝烟酒

烟酒中包含非常多能轻易堵塞血管的物质,长期以来都会成为堵塞血管的杀手,应及时强制戒除。抽烟时,会吸收进一氧化碳和尼古丁,会引起血管痉挛,导致血管内皮受损,促使血栓的发生。同样,大量的酒精也会不利于血管的健康。

避免熬夜

不良的作息习惯对血栓的发生也有着很大的影响,在现下有很多人经常熬夜以及让自己的睡眠质量变差,这些不合理的作息习惯会导致血管出现收缩,让血液流动速度变慢,就容易导致血栓的发生。

我们只有坚持合理饮食以及良好习惯,把自己的身体调节好了,血液循环保持正常,才能保持血管健康。

以上图片均来自网络

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